网站首页

产后子宫复旧,女性产后健康的重要转折点

2022-01-25超级管理员

怀胎十月间,子宫从鸡蛋大小变成西瓜大小,用超强的能力孕育着新生命。但不少新妈妈在产后坐月子时,偏偏就忽略了子宫的恢复。其实,月子期间恰恰就是子宫恢复的最佳时段。

如果产后子宫复旧不全,不仅会长出小肚腩,还会使盆底肌松弛,影响夫妻生活,严重的还会引起子宫下垂、子宫后位性便秘、遗尿、恶露淋漓不尽、子宫肌瘤等疾病。今天琇琇就向大家分享一下产后子宫复旧的相关知识。


子宫复旧,从产后4小时开始

1、及时排尿

产妇一般应该在产后4小时小便。因为在分娩过程中,膀胱受压、黏膜充血、肌肉张力降低、会阴伤口疼痛、不习惯于卧床姿势排尿等原因,都容易发生尿潴留,导致膀胱胀大,妨碍子宫收缩而引起产后出血或膀胱炎。


2、产后尽早下床活动

顺产后4~6小时,剖宫产后12~24小时,产妇应及时下床活动。这样有利于生理机能和体力的恢复,帮助子宫复原和恶露的排出。


3、母乳喂养刺激帮助子宫收缩

产后让宝宝尽早吃母乳。只要宝宝一吸吮,子宫就会收缩,宝宝频繁地吸吮、频繁地产生这种反射刺激,会使子宫的恢复加快。不进行母乳喂养的妈妈,可以采取按摩乳房或是热敷乳房的方式,刺激乳头。


4、子宫复旧治疗

产妇最好选择专业的产后恢复机构进行子宫复旧康复治疗,顺产产妇在产后24小时即可进行,剖宫产一般在产后5天进行。子宫复旧按摩对子宫收缩、排恶露有很好的促进作用。


5、合理利用束缚带

产后使用束缚带对腰腹曲线至下腹部起提升作用,不仅可以防止内脏下垂,还可以促进子宫收缩和骨盆回位,帮助体内机能慢慢恢复,对于剖宫产的产妇而言,束缚带还可以减轻伤口的张力,特别是产后需要下床活动时,束缚带会起到腰部支撑和保护伤口的作用,对于减轻术后伤口疼痛也有很大效果。不过束缚带的使用需要注意度,一般在睡觉、吃饭时不要使用。


6、及时调理身体

生化汤有化瘀、补血的作用,能够帮助恶露及时排出,加快子宫收缩,所以很多妈妈会服用。但琇琇在这里提醒:服用前,一定要先咨询专业人士哦。


7、不要过早从事体力劳动

产妇生产后,不要长时间站立,也不要久蹲,不要提拉重物,另外也尽量少抱孩子。这些都容易引发产后子宫脱垂。

Copyright (C)2012-2024.南京世纪现代妇产医院 All Rights Reserved. 苏ICP备11089502号-11 XML地图
电话:025-52167333 地址:南京市江宁区天元东路358号(义乌商品城西)